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預(yù)防心臟突然驟停要堅持合理的飲食習(xí)慣、保持良好的作息習(xí)慣、堅持體檢等。

1、飲食習(xí)慣:日常生活中患者要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和新鮮水果,避免吃高鹽高脂的食物,因為高鹽高脂的食物會使血漿膽固醇升高,促進動脈粥樣硬化,造成心血管疾病的患病率增加,容易引發(fā)心臟驟停。

2、作息習(xí)慣:患者要合理安排作息時間,避免熬夜,每天的作息時間不能夠少于6個小時,因為熬夜或者休息不足,會增加心臟的壓力,也會讓身心得不到充分的放松和休息,增加心臟驟停的幾率。

3、堅持體檢:患者應(yīng)該定期到醫(yī)院進行詳細的身體檢查,能夠有效的幫助減少心臟疾病的發(fā)生率,而且也能夠及時的發(fā)現(xiàn)心臟疾病并且能夠給予相應(yīng)的治療,避免心臟疾病惡化時導(dǎo)致心臟驟停的現(xiàn)象。

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