屁股淤青了一般可以通過冷敷、熱敷、藥物治療等方法消除淤青。
1、冷敷：如果屁股淤青程度較輕，僅伴有輕度的青紫和腫脹，可采用局部冰敷48小時(shí)，盡快用包著冰塊的毛巾敷在患處，20-30分鐘。既可起到快速止血、止痛的效果，還可使局部毛細(xì)血管收縮，有效減輕局部腫脹的進(jìn)行性加重。
2、熱敷：可采用熱毛巾濕敷，用浸過熱水的毛巾敷于患處，每5-10分鐘更換一次，每天進(jìn)行1-2次，每次約30分鐘。然后局部適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢愿纳凭植寇浗M織血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的較快吸收。
3、藥物治療：如果患者屁股淤青較嚴(yán)重，淤青范圍廣泛并伴有局部血腫形成，患者常會(huì)伴有皮膚明顯腫脹、皮溫升高和劇烈疼痛，除了熱敷還可以外用云南白藥膏、復(fù)方南星止痛膏、麝香止痛貼膏等幫助緩解癥狀。
除了相應(yīng)的治療外，日常還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量不要用手?jǐn)D壓，以免造成皮膚損傷而導(dǎo)致感染，盡量避免辛辣和油膩的食物，最好以清淡少鹽的食物為主，多吃一些富含維生素的新鮮果蔬，如西紅柿、胡蘿卜、香蕉等，日常多喝水，加快自身代謝速度，同時(shí)要保持良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，保持充足睡眠。
