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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4855次

• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關(guān)系。那么進(jìn)食過度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會(huì)加重高脂血癥，當(dāng)然高脂血癥還和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，或者和先天的遺傳有關(guān)系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動(dòng)物的內(nèi)臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應(yīng)該來說，各種的肉類、動(dòng)物的內(nèi)臟，還有就是油類，油炸的食物也不應(yīng)該多吃。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 8662次

• 降血脂的食物有哪些
  燕麥、玉米、洋蔥、山藥、海藻、銀耳、紅薯、芹菜、紅棗、山楂、菊花、蘋果等，都是降血脂的食物。燕麥具有降膽固醇和降血脂的作用，燕麥中含有豐富的食物纖維，容易被人體吸收。玉米含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、錫等，還富含纖維酯。洋蔥含有前列腺素和激活血溶纖維蛋白活性成分，也含有環(huán)絲氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。山藥富含黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。海藻素有海洋蔬菜的美譽(yù)，銀耳可以降低高脂大鼠的血清膽固醇水平，并有明顯的抗血栓作用。紅薯是腸道的清道夫，芹菜有降血脂降血糖的作用。
  語音時(shí)長 1:46”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 54452次

• 哪些食物具有降血脂的功效
  一，大豆。大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。二，黃瓜。黃瓜中有細(xì)纖維，具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適用于心血管病的患者。三，大蒜。新鮮大蒜能夠大大降低血液中有害膽固醇的含量。四，洋蔥。其降血脂的效能與其所含的烯丙基二硫化物和少量硫氨基酸有關(guān)，這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外，還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，是防治心血管疾病的理想食物。五，牛奶，含有羧基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收。
  語音時(shí)長 1:42”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-08 7051次

• 降血脂的食物有哪些
  降血脂的食物有燕麥，燕麥當(dāng)中含有豐富的可溶性及不可溶性的纖維，能夠在腸道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，另外大蒜含有的蒜素能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血糖和血脂，豆類含的蛋白比較高，同時(shí)含有多種降膽固醇的有效成分，所以豆類食物也是有效的降低血脂的食物。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-03 4704次

• 降血脂的食物
  降血脂比較好的食物，包括蘋果，蘋果含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，能和膽汁酸，結(jié)合吸收多余的膽固醇和甘油三酯，能夠幫助這些多余的紙質(zhì)排出體外，是特別適合降脂的食物，還可以吃一些山楂，山楂含有豐富的類黃酮和維生素，具有擴(kuò)張血管降低膽固醇，降低血脂的作用。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-16 9104次

• 降血脂的食物有哪些
  食物并不具有治療疾病的作用，所以一般不存在降血脂的食物有哪些的說法，若患者出現(xiàn)了血脂升高的情況，可及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用降脂寧顆粒、阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療。1、降脂寧顆粒：患者血脂升高，一般與飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、情緒活動(dòng)等原因有關(guān)，可表現(xiàn)為身體肥胖，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查時(shí)，可出現(xiàn)總
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-28 0次

• 降血脂的食物有哪些
  降血脂的食物主要包括富含不飽和脂肪酸、膳食纖維以及植物固醇的物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分能夠有效促進(jìn)膽固醇的代謝，從而達(dá)到降低血脂的效果。不飽和脂肪酸是降血脂的關(guān)鍵。深海魚類，如三文魚、金槍魚等，富含Omega-3脂肪酸，這種健康脂肪能夠顯著降低甘油
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次