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• 什么樣的枕頭對頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說是頸椎病，我想問一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，如果枕頭不合適，會(huì)導(dǎo)致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來配合身體的生理結(jié)構(gòu)，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過高，也不宜過低。對于習(xí)慣仰睡的人可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整枕頭高度為一拳高度；對于經(jīng)常側(cè)睡的人，可以將枕頭的高度調(diào)整至與一側(cè)的肩膀?qū)挼母叨认嗤?，盡量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。此外，長期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會(huì)導(dǎo)致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時(shí)還要避免長時(shí)間保持同一姿勢，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1435次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4165次

• 什么樣的枕頭對頸椎好
  針對一些患有頸椎病的患者，可以通過如下的標(biāo)準(zhǔn)來選擇枕頭:第一，對于枕芯的填充材質(zhì)可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來作為填充。因?yàn)檫@些材質(zhì)在保證舒適的前提下不會(huì)過度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因?yàn)樵擃愓眍^過于柔軟。第二，關(guān)于枕頭的高度，枕頭的高度要根據(jù)患者具體的情況來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如要求患者在仰臥位的時(shí)候，枕頭的厚度有患者的一個(gè)拳頭這么高，但是在這里所說的高度和厚度指的是患者睡上以后把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上的時(shí)候，枕頭剩余的高度，而不是其本來的厚度。第三，要求枕頭不要過窄或者是過小，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候要求把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上。
  語音時(shí)長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 23819次

• 頸椎病選什么樣的枕頭
  對于頸椎病的患者在睡覺時(shí)一定要避免枕頭過高，如果枕頭過高會(huì)導(dǎo)致頸部曲度變直甚至反曲，就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過度的受到擠壓，從而壓迫椎體間的椎間盤和過度的牽拉頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，從而就會(huì)加重頸椎病的臨床癥狀。所以頸椎病患者選用的枕頭一定不宜過高，在八厘米左右最為合適，因?yàn)榘死迕鬃笥矣狭祟i椎的曲度，并且使頸部椎體沒有出現(xiàn)明顯的受壓，也不會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉、筋膜過度受到牽拉的情況，所以有利于頸椎病的恢復(fù)。再就是也可以選用頸椎枕，因?yàn)轭i椎枕造型是符合頸椎正常向前的曲度，所以也有利于頸椎病患者癥狀的減輕。
  語音時(shí)長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 2159次

• 什么樣的枕頭對頸椎好
  病情分析：有一定波浪形狀的枕頭對頸椎是比較好的。因?yàn)橛胁ɡ诵螤畲淼木褪窃谡眍^的邊緣會(huì)出現(xiàn)拱起來，從而能夠托起頸椎，維持頸椎的生理曲度。另外中間的地方凹進(jìn)去避免后腦勺抬得太高而導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變直，甚至反弓的情況。意見建議：建議選擇枕頭的時(shí)候找一些專門做頸椎保健枕的機(jī)構(gòu)來根據(jù)自身的肩寬以及體重來選擇合適的枕頭，或者是咨詢專業(yè)的脊柱科醫(yī)生或者康復(fù)科醫(yī)生。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-06 2106次

• 什么樣的枕頭對頸椎病好
  總體來講，枕頭不能太高，也不能太軟，大約7到8厘米比較合適。如果第二天感覺到頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和枕頭床相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向基本平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 2702次

• 什么樣的枕頭對頸椎好
  對于頸椎健康，選擇合適的枕頭至關(guān)重要。理想的枕頭應(yīng)能提供適當(dāng)?shù)闹?，保持頸椎的自然曲度，減少睡眠中的壓力。記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥皮枕頭、羽絨枕頭以及添加了安神助眠植物的草本植物枕頭，都是對頸椎有益的選擇。1、記憶棉枕頭：記憶棉具有慢回彈
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 什么樣的中藥枕頭對治失眠好？
  失眠的患者可以用決明子，或者綠豆衣做枕頭，能夠起到清熱解毒，明目的功效，能夠改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激。要多吃一些青菜水果，少食辛辣、刺激、油膩性食物，否則的話會(huì)助長體內(nèi)熱邪。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，適當(dāng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 507次