更年期指的是圍絕經(jīng)期綜合征，并不存在圍絕經(jīng)期綜合征心悸最長(zhǎng)多久能好的說(shuō)法，圍絕經(jīng)期綜合征患者心悸一般1~2個(gè)月能好，具體的時(shí)間需要結(jié)合多種方面分析。
圍絕經(jīng)期綜合征好發(fā)于45~55歲之間的女性，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，卵巢功能衰退，性激素水平也逐漸下降，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生一系列變化，從而出現(xiàn)心悸、月經(jīng)紊亂、頭暈、潮熱等癥狀。如果女性體質(zhì)較好，出現(xiàn)的癥狀較輕，并且加強(qiáng)生活管理，大概1個(gè)月能好。如果個(gè)人體質(zhì)比較差，心悸的癥狀比較嚴(yán)重，在此期間沒有做好生活管理，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)慢一些，大概2個(gè)月能好。以上時(shí)間只是一個(gè)大概的參考范圍，并不能一概而論。
在此期間需要保證充足的睡眠，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可以通過(guò)慢跑、聽音樂(lè)等方式疏解壓力，對(duì)身體健康有益處。
