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生理性震顫怎么治療

生理性震顫一般可通過緩解情緒、適當休息、加強飲食等方式治療。生理性震顫考慮與過度緊張、精神焦慮等原因有關。

1、緩解情緒:長期精神壓力過大或發生恐懼的現象會使雙手出現不隨意且有節律性的顫動。在平時應保持心態平衡,避免緊張、焦慮,也可以通過聽音樂、彈鋼琴、跳舞等方式來放松心情。

2、適當休息:在日常生活中應多注意休息,避免身心過累,保證充足的睡眠,避免過度熬夜和進行重體力勞動,干活時感覺疲勞的現象后應立即停止,防止大量出汗。

3、加強飲食:飲食上應多吃一些富含蛋白質的食物,比如魚肉、雞蛋、牛肉等,也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、火鍋等。進食過程中應細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

除以上治療方法外,還可以通過口服藥物、注射藥物、手術治療等方式改善。如果身體有其他異常表現,應及時去醫院就診。

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