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專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約半碗)/天

慎食人群: 對槐花過敏的人群、糖尿病患者

宜食原因: 槐花中含有大量的維生素A,也含有豐富的膳食纖維、葡萄糖等成分,食用后有助于給機體補充部分營養(yǎng),在一定程度上也可以預防和改善便秘。

注意事項: 槐花可以蒸著吃,也可以煮熟吃。不宜一次性吃太多,可能會引起腹瀉。

正文:

孕婦可適量吃槐花。

建議用量:100g(約半碗)/天。

孕婦適宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膳食纖維豐富的食物,比如魚、蝦、蘋果、火龍果等。槐花中含有大量的維生素A,也含有豐富的膳食纖維、葡萄糖等成分,食用后有助于給機體補充部分營養(yǎng),在一定程度上也可以預防和改善便秘。

槐花可以蒸著吃,也可以煮熟吃。不宜一次性吃太多,可能會引起腹瀉。對槐花過敏的人群不建議吃槐花,槐花中含有一定的致敏物質(zhì),可能會導致過敏的癥狀加重。糖尿病患者也不宜吃,槐花中含有葡萄糖,容易導致血糖升高。

孕婦應做好生活管理,科學飲食,適度運動,對自身與胎兒都比較好。同時應定期做好每一次產(chǎn)檢,及時了解自身與胎兒的詳細情況,如果有異常狀況,還應及時在醫(yī)生指導下進行改善與治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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