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小手臂一般是指肘與腕之間的部分，肘與腕之間的部分疼痛可能是過度勞累、受涼、外傷等原因導致。

1、過度勞累：

進行重體力勞動以及健身過度，均可以導致肘與腕之間的部分出現肌肉勞損，引起疼痛癥狀，治療方法包括休息制動、局部按摩、理療。

2、受涼：

患者平時如果不注意局部保暖，受到寒冷刺激，受涼之后肌肉組織血液循環一般會下降，所產生的代謝產物不能夠及時有效的代謝掉，就會出現乳酸堆積，就可能會出現上述癥狀。

3、外傷：

肘與腕之間的部分如果受到外力撞擊導致外傷，可能導致軟組織水腫、組織內張力增高引起酸脹、疼痛的癥狀，治療方法包括受傷部位持續性冷敷，患肢抬高，同時可以口服活血化瘀類中成藥物，如痹祺膠囊、復方丹參片、小活絡丸等。

除了上述常見原因外，還可能是其他原因導致，如腫瘤等，建議積極就診治療。建議患者在此期間注意遵醫囑按時用藥，多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，保持愉悅的心情和穩定的情緒，避免過度緊張和壓力過大。患者切記不要進行劇烈運動，患者應該注意健康科學飲食，清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性的食物。

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