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如何疏肝理氣解郁

可以在醫生指導下應用中藥或者理療等方式來起到疏肝理氣解郁的效果。

1、中藥:一般選用柴胡疏肝散,組成為陳皮、柴胡、川芎、枳殼、芍藥、炙甘草、香附。功效為疏肝解郁,行氣止痛。主治肝氣郁滯證,脅肋疼痛,胸悶喜太息,情志抑郁或易怒,或噯氣,脘腹脹滿,脈弦。方中柴胡苦辛而入肝膽,功擅條達肝氣而疏郁結,為君藥。香附味辛入肝,長于疏肝行氣止痛,川芎味辛氣溫,入肝膽經,能行氣活血、開郁止痛,二藥共助柴胡疏肝解郁,且有行氣止痛之效,同為臣藥。陳皮理氣行滯而和胃,醋炒以入肝行氣,枳殼行氣止痛以疏理肝脾,芍藥養血柔肝,緩急止痛,與柴胡相伍,養肝之體,利肝之用, 且防諸辛香之品耗傷氣血,俱為佐藥。甘草調和藥性與白芍相合,則增緩急止痛之功,為佐使藥。諸藥共奏疏肝解郁,行氣止痛之功。本方以四逆散易枳實為枳殼,加川芎、香附、陳皮而成,其疏肝理氣作用較 強。

2、理療:一般在正規醫院或醫療機構進行針灸能起到疏肝理氣解郁的效果,常選用合谷穴、太沖穴、足三里穴、陰陵泉血、三陰交穴等。

平時生活中注意適當休息,保持平和心態。

以上內容僅供參考

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