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以下水果具有舒經(jīng)活絡(luò)的作用:

1.山楂,中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化瘀的作用,是血瘀型患者的食療佳品。

2.葡萄,葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)有一定舒經(jīng)活絡(luò)作用。

3.木瓜,木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒經(jīng)絡(luò),活筋骨,研究發(fā)現(xiàn)木瓜中維生素的含量是其他水果的數(shù)倍,常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)的作用。

4.鳳梨,鳳梨營養(yǎng)豐富,所含糖類,蛋白質(zhì),維生素含量最高,經(jīng)常吃鳳梨能促進(jìn)血液循環(huán)。

但是水果的舒經(jīng)活絡(luò)作用是有限的,患者不能單純的食用水果治療疾病。建議患者在日常生活中出現(xiàn)身體異常情況時要及時就診,切勿拖延或者是自行盲目用藥,使用偏方,以免延誤病情。

平時除了吃水果以外,還可以吃一些新鮮的蔬菜,如白菜、胡蘿卜、黃瓜、甘藍(lán)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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