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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48152次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7052次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當成零食來吃，能美容又能保護眼睛。
  語音時長 01:47”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 29508次

• 吃什么對眼睛好
  可以多吃一些富含維生素A的食物對眼睛好，維生素A是視網膜中合成感光物質的重要原料。如果缺乏維生素A，則眼睛對弱光的感受能力就會下降，無法在暗環境下看清物體。維生素A含量比較多的食物包括動物肝臟，魚肝油，胡蘿卜，生菜，卷心菜，紅薯，南瓜，青椒等等。另外還可以多吃一些富含維生素C的水果，比如獼猴桃，橙子，檸檬，山楂等。維生素C能夠清除體內的氧自由基，防止對眼睛造成傷害。還可以多吃一些豆制品，含有豐富的脂肪酸，維生素E等，對眼睛也有好處，比如豆奶等等。
  語音時長 01:17”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-27 13539次

• 喝什么對眼睛好
  綠茶，因為綠茶中所富含的維生素能降低晶體的渾濁度，所以常喝綠茶能起到很好的明目效果，而白內障患者常喝綠茶同樣能起到不錯的效果。枸杞茶，因枸杞茶中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營養物質，特別是胡蘿卜素對于緩解眼睛干澀等問題能起到不錯的效果。同時，我們可以菊花和枸杞一起泡茶喝效果更好。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 6306次

• 什么顏色對眼睛好
  綠色對眼睛比較好，可以使我們的眼部放松；青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。比如，青色和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-15 4005次

• 用什么泡水喝對眼睛好
  在日常生活中，選擇一些特定的藥材泡水喝，可以有效保護眼睛健康。其中，菊花、枸杞和決明子是備受推崇的護眼佳品。1、菊花茶菊花茶富含維生素、黃酮類物質，不僅具有清熱解毒的功效，還能有效緩解眼部疲勞，改善視力。長期飲用菊花茶，對于風熱感冒、目赤腫
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-18 0次

• 密蒙花怎么用對眼睛好
  密蒙花一般煎湯服用對眼睛好，但是患者在服用藥物時，需要在醫生的指導下按時按劑量服用，不可自行盲目用藥，以免對身體健康造成不利的影響。密蒙花味甘，性微寒，歸肝、膽經。具有清熱瀉火、養肝明目、退翳的功效。密蒙花對治療因肝火上炎引起的目赤腫痛、風火上攻、羞明多淚、肝火郁滯、眼生翳膜等癥狀，能夠起到清瀉肝火
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-21 862次