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春天一般可以吃人參。

人參是一種非常滋補(bǔ)的中藥材,富含人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質(zhì),能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善腦力與體力勞動的能力,提高工作效率,具有抗疲勞的作用。但是,吃人參進(jìn)補(bǔ)要看個(gè)人體質(zhì),春天雖然是個(gè)補(bǔ)身體的好時(shí)節(jié),但是春天天氣干燥,人參在吃的時(shí)候需要注意,不能夠吃的過多,每個(gè)月吃1~2次就可以,吃的太多容易上火,引起晚上失眠、心情煩躁等不良癥狀。人參在食用的時(shí)候可以選擇燉煮成湯或者泡茶的形式,其中還可以加一些紅棗或枸杞增加口感,建議一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

雖然人參對于人的健康也有著非常多的作用,但是畢竟是藥材,想要有健康的身體不應(yīng)該單純依靠藥物,而是在平時(shí)注意健康的飲食、合理的生活習(xí)慣以及適當(dāng)運(yùn)動。

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