不花錢的豐胸方法通常有運動以及食物調理。
不花錢的豐胸方法是什么
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院美容整形科
2021-10-214464次
1、運動。可以每天早上在起床以后做擴胸運動以及游泳運動，堅持做半小時到一個小時左右可以促進胸肌二次發育，就可以使胸部變得更加飽滿。但是在運動的時候一定要長期堅持，如果中途停止可能達不到滿意的效果，而且通過運動的方法對改善胸部下垂也有很好的作用。
2、食物調理。胸部扁平以及下垂的情況比較嚴重，平時需要多吃高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、豆漿、魚肉、瘦肉以及核桃等。還需要多吃含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、雞爪以及葛根粉等，吃這些食物以后對豐胸有一定的作用，但是在吃的時候一定要長期堅持，如果中途停止很容易影響到豐胸的效果。
平時不可以趴著睡覺，以免對豐胸的效果造成影響。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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