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喝茶會月經失調嗎

概述:

      月經失調跟喝茶沒有直接關系,喝茶不會引起月經失調。但是女性在月經期,不建議大量喝茶,或者是女性不建議長期,或者是經常喝茶。月經期,女性會發生大量流血,而鐵也隨著血液一起損失了,鐵是合成血紅蛋白的重要元素,茶中含有較多的鞣酸,鞣酸會與食物中的鐵分子相結合,形成大量沉淀物,而妨礙對鐵的吸收,所以,容易發生缺鐵性貧血,如果發生缺鐵性貧血,可能就會影響月經。

相關知識:

  1.平時我們所說的茶,指的是綠茶,紅茶,或者是其它的茶葉,而不包括減肥茶,如果長期使用減肥茶,肯定會影響月經,可能會引起月經失調的。不提倡女性使用減肥茶進行減肥,會導致內分泌失調。

  2.一般月經期,由于失血,所以我們建議此時多補充些含鐵質豐富的食物,比如黑木耳,豬肝,血制品,血腸等,以免造成缺鐵性貧血,月經期建議避免喝茶。

常識:

  1.月經期,注意保暖,特別是腹部,足底,由于特殊的生理期,再加上失血,會出現怕冷癥狀,所以尤其要注意保暖。

  2.注意個人衛生,特別是會陰部衛生,注意每天進行清洗,避免發生感染。

  3.增加營養,多吃紅肉,大棗,枸杞之類的食物。

  4.減少體力消耗,注意休息,避免勞累,增強體質,增加抵抗力。

以上內容僅供參考

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