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通常吃山楂不可以減肥。

山楂屬于一種藥食同源的食物,從營養學來講,山楂中的營養成分比較豐富,吃了后可以為身體補充維生素、山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、果膠以及碳水化合物等成分,而且口味酸甜,能夠在一定程度上增加食欲。在中醫學來講,山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效,可以治療飲食積滯、瀉痢腹痛、胸腹痛、疝氣痛等癥狀。但是山楂不具備燃燒脂肪的作用,也無法消耗體內的熱量,所以不可以減肥,而且山楂中含有部分糖分,吃的過多容易在體內轉化為脂肪,還可能會使體重進一步增長。

如果想要減肥,需要采取科學合理的方式,不可以輕信偏方或者小妙招。飲食上要嚴加注意,不可以吃肥肉、油條、炸雞等高熱量食物,還要多進行體育鍛煉,對減肥有一定的效果。

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