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老愛打哈欠，要根據自身情況來判斷。可能是由不良的生活習慣、低血糖、神經衰弱等原因引起的。

1、不良的生活習慣：

如果經常在熬夜、加班時喝咖啡等刺激性食物，會使大腦短暫性興奮，在興奮過后就會導致身體疲憊，引起所述的癥狀。可以通過及時休息讓身體恢復，緩解身體疲憊，改善癥狀。

2、低血糖：

如果患者攝入的糖分較少，沒有辦法滿足身體的消耗，會引發低血糖。患者體內血糖過低，不足以維持身體的正常功能，會導致身體疲勞、精神怠倦等癥狀，出現上述現象。出現癥狀時可以通過吃糖、喝含糖量高的果汁緩解癥狀。

3、神經衰弱：

如果患者長期處于緊張或高壓力等狀態下，容易出現神經衰弱現象，導致精神活力下降、生理功能紊亂等癥狀。當引起患者睡眠障礙后會經常出現這一現象。可以在心理醫生的指導下正確認識自身問題，消除顧慮，緩解癥狀。同時家人要給患者創造良好的環境，疏導患者的情緒，避免患者癥狀加重。

除上述原因外，還可能是由腦梗死等原因引起的。應及時就醫，確定病因，對因治療。

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