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• 緩解肛門疼痛小妙招

  緩解肛門疼痛的小妙招，也就是咱們老百姓自己可以用的，就是患者自己可以用的方法來緩解肛門疼痛，因為肛門疼痛一般都是由炎癥或者是裂口、血栓，這些引起來的，那么緩解肛門疼痛的時候，我覺得最好的方法是一個坐浴，家里如果沒有中藥坐浴的話，可以用點溫鹽水坐浴，也就是說接半盆水，然后放進(jìn)去一勺或兩勺咱們那炒菜那鹽就行，然后給它化開，化開以后這個是水溫，一定要跟體溫差不多，把肛門整個泡在這個鹽水里邊，泡個10到15分鐘，這樣的話對肛門的這個疼痛，是有很好的一個緩解的作用，坐浴完了大家可以用一些痔瘡膏，如果沒有痔瘡膏的話，可以用一些香油也可以，就油狀的東西給它潤滑一下，另外香油也有一些促進(jìn)裂口愈合的作用，所以大家可以用點香油，這也是一個小偏方，大家可以試一試，如果遇到諸如此類的問題的話。

  

  01:33
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-19 167379次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 10200次

• 臀大肌拉傷
  對于病人出現(xiàn)了臀大肌拉傷的情況，會導(dǎo)致臀部有明顯的疼痛，壓痛，并且臀大肌拉傷嚴(yán)重了以后還容易導(dǎo)致臀部有明顯的淤血，青紫的情況。所以在臀大肌拉傷以后一定要多注意保暖、休息，并且24小時以內(nèi)可以應(yīng)用冰塊或者是涼毛巾行冷敷的治療，而24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)局部淤血、腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)臀大肌拉傷的恢復(fù)，并且臀大肌拉傷48小時以后可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行臀部熱敷，來加速局部的循環(huán)，對于臀大肌拉傷的恢復(fù)有很好的幫助作用。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-12 4498次

• 臀肌攣縮的癥狀
  在臨床上如果存在臀肌攣縮首先步態(tài)會表現(xiàn)為異常，患兒多數(shù)會出現(xiàn)雙側(cè)臀肌攣縮，行走時雙下肢呈外展外旋位，呈外八字步態(tài)，跑步時可以呈跳躍征，如果一側(cè)臀肌來說站立或者行走時，一側(cè)下肢明顯的外展外旋呈外八字，跑步時幅度會比較小，如同跳躍前進(jìn)，在坐位時雙膝分開不能并攏，在做并膝下蹲時出現(xiàn)不同程度的受限，少數(shù)患者會表現(xiàn)為骨盆的傾斜，雙下肢并攏時，骨盆向一側(cè)傾斜，同時伴有跛形，雙下肢外觀不等長。所以，當(dāng)出現(xiàn)以上情況時需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會仔細(xì)查體并評估臀肌攣縮的程度，如果病情需要會安排行手術(shù)進(jìn)行松解。
  語音時長 01:26”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-21 3386次

• 臀小肌疼怎么辦
  病情分析：臀小肌疼的話，可能是由于你最近運動過量或者是你最近有劇烈的運動所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，鍛煉可以是身心健康，但是鍛煉運動要適量，建議你這段時間注意休息，盡量不要有太劇烈的運動，讓肌肉有一個恢復(fù)期，另外飲食上，可以多吃一點高蛋白的食物，比如豆制品，雞肉等，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-13 2002次

• 得了臀肌筋膜炎有什么運動可以鍛煉臀肌
  病情分析：臀肌筋膜炎主要可能是因為長時間久坐或者局部受涼導(dǎo)致臀部的血液循環(huán)不好，引起肌肉和筋膜水腫，導(dǎo)致黏連，引起無菌性炎癥。可以進(jìn)行上下蹲動作，俯臥撐，引體向上，鍛煉臀部的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕水腫，減輕癥狀。可以對臀部進(jìn)行理療熱敷，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥物，比如大活絡(luò)膠囊和布洛芬緩釋膠囊。意見建議：盡量不要長時間久坐，避免臀部長期受壓，注意臀部的防寒保暖，同時也要減少煙酒刺激和一些辛辣生冷食物的攝入。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-12 4004次

• 臀小肌疼痛
  臀小肌疼痛可能是劇烈運動、姿勢不當(dāng)、外傷、坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征等原因引起的，需要根據(jù)個人情況綜合判斷并做針對性處理。1、劇烈運動：比如長時間的跑步或者跳繩，在運動的過程當(dāng)中，容易造成局部大量乳酸堆積，進(jìn)而會造成臀部肌肉疼痛、酸脹，一般適當(dāng)休息后可以緩解，也可以使用熱毛巾放在疼痛部位進(jìn)行熱敷。2、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 臀大肌臀中肌和臀小肌都具有的功能是什么
  臀大肌具有的功能是收縮時使髖關(guān)節(jié)伸和旋外，臀中肌具有的功能是收縮時使髖關(guān)節(jié)外展，前部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)，后部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋外。臀小肌具有的功能同臀中肌，收縮時使髖關(guān)節(jié)外展，前部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋內(nèi)，后部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋外。1、臀大肌：位于臀部肌的淺層，大而肥厚。臀大肌起于自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 12650次