新生兒按摩是一種簡單而有效的護理方式，能夠通過加強身體血液循環、放松肌肉，進而促進寶寶的生長發育。
按摩手臂。新生兒仰臥，家長用雙手從肩部輕柔地按摩至手腕部，反復數次，有助于放松上肢肌肉，促進血液循環。
進行腿部按摩。家長用一只手握住新生兒的一只腳，另一只手從內向外、從上往下輕柔地按摩大腿至小腿。這一步驟有助于緩解腿部肌肉的緊張。
按摩胸腹部。新生兒仍保持仰臥姿勢，家長用雙手掌順時針方向按摩其腹部，然后從腹部中心向胸部兩肋間方向進行按摩，這有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。
此外，背部按摩也必不可少。讓新生兒俯臥，家長用手順著脊椎從頭頸部位往臀部按摩，再從臀部沿脊椎尾骨處往上按摩到頭頸部，這有助于舒緩背部肌肉。
在進行新生兒按摩時，需注意選擇合適的開始時間，通常建議在寶寶出生1周以后開始按摩。掌握按摩時長，初始時間不宜過長，可從5分鐘開始，逐漸增加到15分鐘。選擇最佳的按摩時機，如兩次喂奶之間，寶寶既不飽也不餓的愉快狀態。調整室內環境，保持室溫在25℃以上，并確保室內陽光充足。使用背景音樂，播放柔和的音樂有助于增強放松氛圍。
新生兒按摩不僅有助于寶寶的身體發育，還能增進親子關系。家長們在進行按摩時，需細心觀察寶寶的反應，確保按摩過程舒適且安全。
