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總做夢睡不好可以吃鎮(zhèn)靜催眠藥、營養(yǎng)神經藥,但是要遵醫(yī)囑應用,并調整生活方式、膳食結構等,以改善睡眠。

1、鎮(zhèn)靜催眠藥:入睡困難、多夢者可能是存在失眠癥,可咨詢醫(yī)生建議后使用地西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物,注意嚴格遵循醫(yī)囑要求的用藥劑量、時間等,以免長期不當用藥而出現依賴性。

2、營養(yǎng)神經藥:入睡困難、多夢可能是神經衰弱、自主神經功能紊亂等疾病所致,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物,能起到調理神經功能,改善睡眠質量等作用。

3、其他:經血常規(guī)、CT等檢查明確診斷后可在醫(yī)生指導下使用相應藥物以治療原發(fā)疾病,如甲狀腺功能亢進患者可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物,而嚴重貧血患者可使用葉酸片、維生素B12片等藥物進行糾正。此外,也可聯(lián)合使用柏子養(yǎng)心丸、七葉神安片等中成藥,能起到安定神志、促進睡眠的作用。

入睡困難、多夢者可在用藥同時及時調整睡眠習慣,避免長期熬夜以及睡前運動、飽餐等。日常注意清淡飲食,根據自身情況適當參與體育鍛煉,以改善身體素質、調整睡眠情況。

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