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老人大便干燥吃什么食物可以通便

老人大便干燥可以吃蘋果、梨、香蕉等食物幫助通便。

1,蘋果:蘋果中含有豐富的果膠,可增加腸道內的乳酸菌,從而達到清潔腸道的目的。這種果膠其實就是水溶性纖維素,具有很強的吸水性,而干澀的大便會因吸水而變得更易排出體外。

2,梨:梨可以起到潤腸通便的作用。因為梨不僅可以生津潤燥等,也可清潔腸道,所以老年人可以適當的吃梨,從而緩解便秘。

3,香蕉:香蕉中含有大量的水溶性植物纖維。能夠引起胃腸液的分泌,從而將水分吸附頑固的大便中,使大便變柔軟,從而容易被排出。

如果老人吃上述食物不能緩解便秘的情況,可以吃麻仁膠囊、麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液等藥物治療。平時要避免吃油膩、辛辣刺激性食物,比如紅燒肉、油條、辣椒、大蒜等。

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