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奶睡是寶寶在在母乳喂養時養成的一種習慣，指寶寶入睡時需要含著媽媽的乳頭。如果不含著乳頭，寶寶會哭鬧、缺乏安全感，且不易入睡。奶睡的寶寶戒奶的方法有使用奶嘴代替母乳、寶寶與母親分開睡、晚飯后不要哺乳等。

1、使用奶嘴代替母乳：

部分寶寶之所以奶睡，不是想喝奶，而是有吮吸的需求?？梢允褂媚套鞚M足寶寶這種需求，進而減少其接觸媽媽乳房的機會、減少奶睡的次數，達到戒奶的目的。

2、寶寶與母親分開睡：

讓爸爸睡在寶寶和媽媽中間。一方面，寶寶聞到奶味會變淡，減少奶味對其刺激；另一方面，寶寶尋找媽媽乳房次數也會減少。讓寶寶慢慢習慣與媽媽分開睡，從而戒奶。

3、晚飯后不要哺乳：

奶睡的寶寶有吮吸的習慣。如果晚飯后需要喂奶，可以喂奶粉，也可以喂提前擠出的母乳。通過這樣的方法，減少晚飯后寶寶與媽媽乳房的接觸，進而改掉其奶睡的習慣，達到戒奶的目的。

奶睡會對寶寶有不好的影響，如嗆奶。寶寶睡覺時，由于口中殘留奶液，口腔炎、牙齒齲齒等口腔疾病發生風險會增加。盡管戒奶過程中寶寶會哭鬧，但爸爸媽媽還是要態度堅決，幫助奶睡的寶寶戒奶。

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