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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來(lái)高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39779次

• 妊娠高血壓如何預(yù)防

  妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對(duì)于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個(gè)病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個(gè)睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對(duì)于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問(wèn)題，去做一個(gè)積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個(gè)好的，孕期的一個(gè)規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個(gè)就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2193次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)預(yù)防高血壓主要是通過(guò)飲茶，刮痧和拔罐兒來(lái)控制高血壓的。飲茶對(duì)于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無(wú)毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)高血壓，冠心病和中風(fēng)等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高血壓效果不錯(cuò)的輔助療法，刮痧的部位可以在患者的背部，以及雙下肢肌肉比較豐富的部位，刮拭的方法由上到下，力度要緩和，以舒適為主。還有一種是拔罐，拔罐的時(shí)候最好用火罐兒，拔罐部位以背部?jī)蓚?cè)，膀胱經(jīng)雙下肢肌肉豐富處為重點(diǎn)，目的是擴(kuò)張血管，增加肌肉血液運(yùn)，分擔(dān)過(guò)多的血液，對(duì)中樞大動(dòng)脈的壓力，這些方法在一定程度上，可以起到預(yù)防高血壓和穩(wěn)定的作用，但平時(shí)應(yīng)該注意服用降血壓，把血壓控制在平穩(wěn)范圍內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 4940次

• 高血壓中醫(yī)體質(zhì)
  高血壓中醫(yī)還是通過(guò)辨證施治的方法，從調(diào)查研究來(lái)看，中醫(yī)在中醫(yī)角度看如下體質(zhì)的辨識(shí)情況，偏頗體質(zhì)占到了96.46%，平和質(zhì)占3.54%。偏頗體質(zhì)中痰濕質(zhì)人數(shù)最多占到38.14%。其次依次為陰虛質(zhì)18.48%，濕熱質(zhì)10.88%，氣虛質(zhì)8.12%，氣郁質(zhì)7.47%，血瘀質(zhì)5.64%，陽(yáng)虛質(zhì)4.72%，特稟質(zhì)3.01%。高血壓患者的具體治療，還是要根據(jù)癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的一種或者多種藥物聯(lián)合用藥來(lái)平穩(wěn)地控制血壓。當(dāng)然，也可以輔助中醫(yī)辨證施治的方法來(lái)進(jìn)行輔助降低血壓的效果，血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3585次

• 怎么預(yù)防高血壓
  平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃一些過(guò)于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而且要定期的測(cè)量血壓，做一些相關(guān)的檢查來(lái)做到真正預(yù)防的工作。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1502次

• 高血壓怎樣預(yù)防
  要想預(yù)防的話，那么首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣要控制一下自己的體重，過(guò)度肥胖的人可能得高血壓的概率相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較多的。要少吃一些過(guò)于肥膩的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)一定要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1803次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)在預(yù)防高血壓方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，通過(guò)調(diào)理身體平衡、改善生活習(xí)慣以及合理運(yùn)用中草藥，可有效控制血壓，降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。一、中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理。高血壓往往與肝陽(yáng)上亢、肝腎陰虛等體質(zhì)有關(guān)，因此中醫(yī)會(huì)從調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)的角度出發(fā)，采用食療、針
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 高血壓中醫(yī)分類
  一般將原發(fā)性的高血壓分為常見的五種類型，包括肝陽(yáng)上亢型、肝腎陰虛型、陰陽(yáng)兩虛型、陰虛陽(yáng)亢型和風(fēng)痰兼夾型這五種。對(duì)于肝陽(yáng)上亢型通常可以用天麻鉤藤飲加減進(jìn)行治療，而肝腎陰虛型可以用六味地黃湯加減來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)于陰陽(yáng)兩虛型則可以用地黃銀子來(lái)加減治療，對(duì)于陰虛陽(yáng)亢型可以用知柏地黃丸來(lái)進(jìn)行加減。風(fēng)痰兼夾型可以
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 110次