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干眼癥是缺什么營養

干眼癥是缺乏維生素a的表現,干眼癥是全身性營養素紊亂,維生素a嚴重缺乏的一種眼部表現。

因為缺乏維生素a,使上皮細胞的功能減退,導致皮膚彈性下降變得干燥以及眼球結膜和角膜光澤減退,使淚液分泌減少或者不分泌淚液,從而導致干眼癥的發生。如果缺乏維生素a,除了有眼睛干燥之外,還會有皮膚干燥、粗糙、無光澤或者夜盲癥的表現。

一般情況下要多食用富含維生素a的食物。因為維生素a是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素,缺乏維生素a會出現眼睛干澀的癥狀,在現實中應該多補充富含維生素a的食物,主要有豬油、魚肝油、胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏、櫻桃、梨、蘋果等。

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