胸悶心慌是怎么回事？
在日常生活中，不少人會出現(xiàn)胸悶心慌的情況，這往往會讓人感到擔憂。那么胸悶心慌是怎么回事呢？下面我們一起來了解一下。
胸悶心慌的原因
1、劇烈運動：在進行劇烈運動后，身體的耗氧量增加，心臟需要加快跳動來滿足身體的需求，此時可能會出現(xiàn)胸悶心慌的感覺。一般在休息一段時間后，癥狀會逐漸緩解。
2、冠心?。阂步泄跔顒用}粥樣硬化性心臟病，是冠狀動脈粥樣硬化導致血管狹窄或堵塞，心肌供血不足，可引起胸悶、胸痛、心慌等癥狀?；颊呖赡茉趧诶?、情緒激動等情況下發(fā)作。
3、心律失常：如心動過速、心動過緩、早搏等，心臟的節(jié)律異常會導致胸悶心慌?；颊呖赡軙械叫奶灰?guī)律、心悸等。
日常注意事項
1、調整心理狀態(tài)：保持心情舒暢。
2、適度運動鍛煉：根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動方式。
3、注意飲食健康：保持均衡的飲食。
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