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• 滋陰補血的食物有哪些

  滋陰補血吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯的。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為血屬陰，血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥。阿膠為補血的首選，具有補血滋陰潤燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養顏，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當歸、黃芪等補氣藥同用，氣血雙補，補血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 10607次

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162732次

• 滋陰補腎的食物有哪些
  滋陰補腎的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋陰補腎的作用。如果患者腎陰虛的癥狀較嚴重，這時可以應用藥物來進行治療。如患者經常出現遺精遺尿等癥狀，只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果還要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它療效確切，配方合理，可以長期應用。患者在做以上治療的同時，生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時多做戶外運動。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-26 4907次

• 滋陰補腎的食物有哪些
  通常滋陰補腎的食物主要可以選擇核桃，開心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，紅豆，大豆，黃豆，綠豆，黑米，阿膠，銀耳，山藥，干貝，蓮子，板栗，鴨肉，烏雞，甲魚，豬肉皮，牛奶等。這些食物可以適用于陰虛的體質的患者適當吃，能夠起到滋陰補腎的功效，吃這些食物，可以緩解一些腎陰虛的癥狀，比如頭發變白，頭暈，眼花，目眩，腰酸背痛，遺精，潮熱盜汗，尿黃耳鳴，失眠多夢，大便干結等。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-06-11 3325次

• 滋陰補腎食物
  病情分析：在日常生活中，滋陰補腎的食物有很多，如甲魚、烏雞、桑葚、黑芝麻、黑木耳、枸杞、鴿子肉、鴨肉等。可以把以上部分食材熬湯、泡酒或其它烹飪方法都有輕微的滋陰補腎作用。意見建議：在日常生活中，房事不可過于頻繁，生活上要起居規律，不要通宵熬夜；避免抽煙、酗酒等。適當增加營養，保持平衡膳食的良好習慣。腎虛患者如果出現陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-11-23 1703次

• 滋陰補腎的中藥有哪些
  病情分析：滋陰補腎的中藥有很多，如地黃，山藥，山茱萸等。但是單味中藥補腎滋陰效果有限，可以服用復方制劑取得更好療效。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀嚴重時，想要進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：應用以上藥物治療腎虛的同時，建議飲食可以吃一些補腎的食物，如黑豆，山藥，黑米，桑葚等。生活要規律，不要熬夜等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-25 3603次

• 滋陰補氣的食物有哪些
  滋陰補氣的食物有枸杞、銀耳、黑芝麻、黑米等。1、枸杞：具有滋陰補腎、生津止渴、補血安神等作用。枸杞是補腎保健的一種常用藥，可以用來治療腎虛導致的腰腿酸痛、乏力等癥狀。2、銀耳：有滋陰潤肺、提高免疫力、抗氧化的作用。銀耳當中含有非常豐富的維生素和礦物質，其中含有的維生素D能夠促進鈣的吸收。平時適當的吃
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 4846次

• 滋陰補氣的食物有哪些
  滋陰補氣是中醫養生的重要理念，針對身體陰虛或氣虛的狀況，可以通過食物來進行調理。以下是一些建議的滋陰補氣食物：首先是枸杞，具有滋陰補腎、養肝明目的功效。適量食用枸杞，可以輔助緩解因陰虛引起的目眩、眼干等癥狀，長期食用還可增強機體免疫力。其次
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次