牙關節一張嘴就響考慮是生理因素、咀嚼肌紊亂、牙齒松動、顳下頜結構紊亂、牙周炎等原因導致的，如果伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，以免延誤病情。
1、生理因素
如果吃的食物過于堅硬，或者咀嚼的速度過快，可能會導致牙關節發出響聲，這屬于一種正常的生理現象，不需要進行特殊治療，保持良好的飲食習慣即可。
2、咀嚼肌紊亂
如果患者存在夜晚磨牙的情況，可能會導致咀嚼肌受損，因此會出現牙關節一張嘴就響或者咀嚼肌疼痛的情況。可以使用溫熱的毛巾，對咀嚼肌進行熱敷，每次持續15~20分鐘，每天進行2~3次。
3、牙齒松動
如果牙齒受到了外力的撞擊，可能會出現牙齒松動的情況，在張嘴的時候會出現響聲。如果松動的程度比較大，可以在醫生的操作下通過牙周手術或牙齒種植的方式進行改善。恢復過程中，建議避免用松動的牙齒解決硬食物或者進行劇烈的運動。
4、顳下頜結構紊亂
如果經常使用一側咀嚼食物，或者長時間張大口，可能會導致顳下頜結構紊亂，使患者在牙齒咬合的時候出現關節響聲和張口困難等情況。建議平時避免用力咬硬物、單側咀嚼食物、長時間張口等不良習慣。
5、牙周炎
此疾病是牙菌斑生物膜引起的牙周組織炎癥，可導致患者出現牙齦紅腫、出血等癥狀，在炎癥的刺激下，可能會導致牙齦退縮、牙槽骨吸收，從而引起牙齒松動和移位出現牙齒骨骼響的情況。可以在醫生的操作下通過翻瓣術、植骨術等方式進行治療。手術后建議保持口腔清潔，每天早晚使用軟毛牙刷刷牙。
恢復期間要注意多休息，避免吃辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免影響病情恢復，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如面條、小米粥、青菜等。
