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疝氣一般可以按摩腹部、腰骶部、小腿等部位。

疝氣，即人體內某個臟器或組織離開其正常解剖位置，通過先天或后天形成的薄弱點、缺損或孔隙進入另一部位。常見的疝有臍疝，腹股溝直疝、斜疝等，常見的癥狀有腹股溝或陰囊部腫塊，可回納，牽引痛等，一般可通過按摩腹部、腰骶部、小腿等部位緩解，嚴重時還需要手術治療。

1、腹部：

可以按摩腹部的肓俞穴，具體位置為臍中旁開0.5寸，為足少陰腎經與沖脈的交會穴，可用于緩解繞臍痛、腹脹、泄瀉、疝氣、月經不調、便秘等病癥。

2、腰骶部：

可以按摩腹部的次髎穴，具體位置為髂后上棘與后正中線之間，適對第2骶后孔，可用于緩解疝氣、月經不調、遺尿、痛經、腰骶痛、小便不利等病癥。

3、小腿：

可以按摩小腿處的承山穴，具體位置為小腿后區，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處，即伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處，可用于緩解疝氣、腰腿疼痛、腹痛、便秘等病癥。

除上述常見部位外，還可以按摩小腹部的歸來穴等。

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