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一歲寶寶積食內熱是兒科常見問題，可通過調整飲食、腹部按摩、適當藥物治療等方法進行綜合調理。

1、飲食調整是關鍵：

給寶寶提供清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥，并適量添加水果蔬菜，以促進胃腸蠕動，減輕積食。同時，要避免油膩、辛辣和生冷食物，減少對脾胃的刺激。多飲水也有助于緩解積食內熱的癥狀。

2、腹部按摩助消化：

可采取順時針方向進行腹部按摩，這有助于促進胃腸蠕動，加快食物消化和吸收，從而改善積食的不適癥狀。

3、藥物治療不可少：

可以給寶寶服用益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌散，以調節腸道菌群，促進消化。消食藥物如保和顆粒、小兒健脾化積口服液等，這些藥物能夠健脾清熱、化積消食，有效緩解積食內熱。

4、生活習慣也重要：

要養成定時排便的習慣，保持規律的三餐，避免暴飲暴食，以預防積食內熱的發生。

若寶寶積食內熱癥狀持續不減或者加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。

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