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高脂血癥如何調(diào)理啊

當(dāng)患者出現(xiàn)高脂血癥的話,首先應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行調(diào)理,必要的時(shí)候也需要遵醫(yī)囑口服藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。

生活方式上首先就是應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食,而且也不能吃那些含糖分特別高的食物,比如說(shuō)糕點(diǎn)、糖果、巧克力或者是飲料等也應(yīng)該盡量避免攝入?;颊邞?yīng)該增加新鮮蔬菜、水果的攝取,主食的話可以以米、面為主,但是不能過多,而且主食的話也可以適當(dāng)?shù)倪x擇那些粗糧之類的。

另外,患者每天的話也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如說(shuō)脫脂牛奶、一個(gè)雞蛋或者是豆制品之類的。患者每日的話也可以增加一些少量的干果,每天幾個(gè)即可,不能過多,比如說(shuō)瓜子、花生之類的。

另外,烹飪用油的話應(yīng)該以植物油為主,而且烹飪方法的話應(yīng)該選擇炒、蒸、煮、燉等,盡量避免油炸?;颊叱孙嬍成闲枰浅W⒁庵庖矐?yīng)該戒煙戒酒,參加一定的體育鍛煉,養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律等。

以上內(nèi)容僅供參考

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