大人一般不可以空腹喝奶粉，以免導致奶粉的營養價值下降。
大人可以空腹喝奶粉嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2412568次
奶粉中含有大量的蛋白質，每天適量的喝一些奶粉可以補充身體所需的營養，對增強身體抵抗力有一定的幫助，但是不可以在空腹的情況下喝奶粉，以免導致奶粉中的蛋白質流失，使奶粉的營養價值下降，而且在空腹的狀態下喝奶粉容易稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收，所以大人一般不建議在空腹的狀態下喝奶粉。在喝奶粉的時候可以吃一點面包、餅干之類的食物，這樣可以使奶粉中的營養在腸道中得到很好的利用。
在喝奶粉的時候可以在飯后半小時到一個小時左右，也可以在午睡或晚上睡覺前喝一些奶粉，對改善睡眠質量有幫助，還容易被人體吸收。
平時也可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋果、獼猴桃、火龍果以及香蕉，對身體健康有很大的幫助。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶腹瀉可以喝奶粉嗎寶寶腹瀉可以喝奶粉，如果是1歲以下嬰兒主要是以母乳為主的情況下，可以適量減少奶粉的攝入，幫助寶寶緩解胃腸負擔。如果是1歲以上的幼兒基本都是以配方奶粉為主要食物，腹瀉時也是可以喝奶粉的，因為配方奶粉都是根據母乳的營養來配比的，通過一些人工技術將生牛奶的大分子蛋白質降解為更被寶寶易吸收的小分子蛋白質物質，并且1歲以上寶寶胃腸功能相對完全，所以喝配方奶粉可以增強寶寶抵抗力，不會加重寶寶胃腸負擔。寶寶腹瀉的時候一定要及時給予蒙脫石散、益生菌等來進行治療，蒙脫石散可以吸附胃腸道上的細菌和毒素，緩解腹瀉，具有起效快，無毒副作用等特點；益生菌可以調節寶寶腸道內菌群，改善因腸道菌群紊亂導致腹瀉、便秘等問題。蒙脫石散和益生菌一起使用時，一定要間隔2個小時，應先服用蒙脫石散，過兩個小時以后再服用益生菌。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:54
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 2284次
-
懷孕多久可以喝孕婦奶粉在懷孕期間都可以補充孕婦奶粉，在懷孕前三個月喝能夠更好的補充營養所需，在懷孕期間孕婦對于各類營養物質的需求都會增加，可以適當通過孕婦奶粉補充蛋白質。建議早晚兩次，都有助于蛋白質的補充，也有益于孕婦的吸收，能夠促進胎兒的發育。孕婦奶粉除了能夠補充蛋白質外，還能夠補充鈣元素，雖然孕婦奶粉能夠補充多種營養，但是不能夠過多的食用，這樣會造成孕婦上火引起不良的后果。如果孕婦喝完奶粉后感到身體不適，需要及時去醫院進行檢查，并且要立刻停用孕婦奶粉，在日常生活中要保持營養均衡，不能完全依賴孕婦奶粉補充營養。
01:27
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 2034次
-
配方奶粉可以空腹喝嗎配方奶粉可以空腹喝，剛出生的嬰兒如果沒有母乳都是喝配方奶粉，兒童可以空腹喝配方奶粉。配方奶粉不會對腸胃功能造成負擔，容易消化吸收，空腹喝也不會對身體產生不良的影響。寶寶從出生就是空腹喝配方奶粉或母乳，身體中的乳糖酶活性非常高，所以對奶粉中的乳糖及其他的營養物質都能夠很快的消化吸收，不會出現身體不適的情況。需要注意的是如果兒童在很久之前就已經斷了，沒有喝母乳或配方奶粉，不建議空腹喝配方奶粉，因為這樣容易造成胃腸道的功能紊亂。語音時長 1:33”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-12 19964次
-
空腹喝奶粉空腹可以喝奶粉，奶粉是屬于大分子營養物質，可以形成胃腸保護作用，并不刺激，所以可以空腹喝。空腹喝奶粉對胃腸道沒有傷害，只是營養價值會降低，因為奶粉中含有蛋白質，空腹情況下作為能量消耗了，那么蛋白質在體內停留的時間短，吸收不充分，沒有發揮蛋白質的營養作用。建議喝牛奶的時候吃一點面包、餅干之類的食物，這樣可以使奶粉中的營養在腸道中得到很好的利用。同時也可以加一點兒碳水化合物，比如在喝奶之前吃一點小點心、饅頭之類的食物，來幫助胃腸道留住蛋白質，讓蛋白質更好的吸收，否則蛋白質會很快的排出體外的。語音時長 1:32”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-17 57780次
-
配方奶粉可以空腹喝嗎配方奶粉是寶寶最主要的食品之一，所以空腹喝配方奶粉不會產生不良的影響的，所以不要過于擔心，平時多注意合理的飲食安排，應該給寶寶吃一些營養豐富的食品，在寶寶到一定年齡之后，可以適當添加輔食。空腹喝配方奶粉，也是一種比較常見現象，有的寶寶甚至是以配方奶粉為主食的。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-12-07 3605次
-
大人喝奶粉有什么好處奶粉它基本保持了牛奶的營養成分，適用于全體消費者。但最適合于中青年消費者，脫脂乳粉牛奶脫脂后加工而成，口味有些淡，適于中老年、肥胖和不舒適于攝入脂肪的消費者。速溶奶粉具有分散性、溶解性好的特點，一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴涂卵磷脂奶粉。加糖奶粉由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，適于全體消費者，多具有速溶特點。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-30 6805次
-
大人可以空腹喝奶粉嗎大人是否可以空腹喝奶粉，這個問題并非一成不變，而是需要根據個體的具體情況來判斷。一般來說，有以下幾點考慮：對于大多數健康成年人而言，空腹適量喝奶粉是可以的。奶粉作為營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等多種營養成分，適量飲
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-18 0次
-
大人可以空腹喝奶粉嗎大人是否可以空腹喝奶粉，需要根據個體的具體情況來判斷。大人如果不存在乳糖不耐受的情況一般可以空腹喝奶粉，反之如果乳糖不耐受則不建議空腹喝奶粉。奶粉作為營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等多種營養成分，適量飲用可以迅速補充能量和營養。大人如果不存在乳糖不耐受的情況，特別是在早晨時空
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-12 0次
