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戒手淫多久后腎可以恢復

戒手淫一般兩周后就可以恢復,慢的可能要一個月恢復。

適當的手淫是一種正常的性欲望發泄途徑,對身體沒有明顯的壞處,輕度手淫者一般是指思想上的迷戀,通過看小說、看電視引起性沖動導致手淫,而引發腎虛,患者可以多做一些戶外運動,找一些有興趣的事情做,轉移注意力,一般兩周左右就可以恢復。

長期手淫患者會導致腎氣虧虛,嚴重患者還會導致陽痿早泄,并伴有乏力、腰酸、記憶力下降等癥狀,患者可以通過口服藥物加快對腎的恢復,可以在醫生指導下口服金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物治療,一般一個月左右就可以恢復。

日常飲食生活中要多吃含高蛋白的食物,比如蝦類、魚等,多吃新鮮的蔬菜水果,加強體育鍛煉,提高自身免疫力。避免勞累、熬夜,保證睡眠充足。

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