打乒乓指打乒乓球，一般情況下懷孕期間不能運(yùn)動(dòng)打乒乓球，可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
打乒乓球是一種比較常見的體育運(yùn)動(dòng)，能夠使心情得到放松，還可以使身體動(dòng)作有比較好的協(xié)調(diào)性，在一定程度上也可以增強(qiáng)身體的抗病能力。在懷孕以后通常以多休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如在懷孕早期胎兒的發(fā)育可能尚不穩(wěn)定，如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，懷孕中期會(huì)有明顯的腹圍增大，在打乒乓球的時(shí)候會(huì)來回運(yùn)動(dòng)，而且還容易與乒乓球臺(tái)面發(fā)生撞擊，可能會(huì)影響到腹中胎兒。而且打乒乓球的運(yùn)動(dòng)消耗量也比較大，屬于一種劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)于懷孕晚期的孕婦來講可能會(huì)誘發(fā)提前宮縮，從而出現(xiàn)早產(chǎn)，所以在懷孕期間一般不可以打乒乓球，可以適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等活動(dòng)，對(duì)胎兒以及自身不會(huì)造成太大影響。
懷孕期間需要保持良好的心態(tài)，避免有緊張、害怕、焦慮等不良情緒，還需要保證充足的睡眠時(shí)間，不可以長期熬夜，也要定期到醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查，能夠了解自身以及胎兒的具體情況。
