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為你推薦

• 晚上喝藥不要超過幾點

  晚上服藥一定要根據藥品的使用說明書來決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結合服藥的頻次，間隔的時間，來決定服藥的時間。像口服藥物最常見的是對胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過九點鐘，可以在晚餐后半小時到一小時內服用，但是也要結合藥品的使用說明書來具體應對，具體看服藥是在什么時間段合適。再有服藥在一定程度上會加重肝臟代謝的負擔，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當的多喝水，促進身體正常的新陳代謝，來減輕服藥對肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時候盡量避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 11695次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6789次

• 晚上幾點睡最好
  晚上幾點睡最好，根據不同年齡段而定。剛出生的嬰兒主要是吃睡兩項，吃飽了睡、睡飽了吃，所以不存在晚上幾點睡最好的情況。對于兒童建議晚上21點前睡覺最好，因為兒童處于生長發育的階段，每天睡眠要保證8到10個小時，21點前睡覺有助于生長激素的釋放，導致身體能夠長高是最好的。對于青少年也是建議晚上21點前睡覺是最好的時候，身體能夠新陳代謝，然后還能起到生長激素分泌長高的效果。對于正常成人建議晚上22點前睡覺最好，最遲不能超過23點。如果超過23點，會導致以下狀況的發生。第一，猝死的風險加大。第二，患癌的風險上升。第三，容易導致高血壓的出現。第四，容易導致年長以后較早的發生老年癡呆癥。第五，容易導致心腦血管疾病發病率增高。因此晚上幾點睡最好是根據不同年齡段而定的。
  語音時長 1:53”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-18 106692次

• 晚上幾點吃飯最好
  吃晚餐最好定在六點左右，不同時間段的生理需求人體的每一次進餐都與生理需求有關，不同的時間段身體會有不同的變化和要求，十二點到二十點身體的各種能量被消耗，需要進食補充，此時進食的集中時間，午餐要吃的飽，補充上午損耗的營養和能量，以滿足身體的需求，午餐過后大約四到五小時是吃晚餐的時間，晚餐不能超過八點進食，八點到二十四點，消化系統逐漸進入休息狀態，新陳代謝下降，營養素開始進入身體的各個細胞，開始準備修復組織與器官。如果在此時進食，由于消化系統的工作效率下降，胃酸分泌減少，導致胰腺，腸液等消化液的分泌也大大折扣，而食物中如果還有大量的高蛋白和脂肪，這些食物就會在消化道內停留，發酵易造成消化道系統的疾病。
  語音時長 1:47”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 39984次

• 晚上幾點睡最好
  病情分析：晚上最好是在11:00前睡覺最好，到早晨6:00點鐘是黃金時間，可以讓大腦得到充分的休息。意見建議：如果長期熬夜，睡眠不足會引起神經衰弱，導致記憶力減退，食欲減退，精神萎糜，嚴重影響正常的生活質量。出現神經衰弱的患者可以在醫生指導下使用營養神經的藥物治療，或者是服用安神補腦口服液調整治療。要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-22 7004次

• 小孩晚上幾點睡覺最好
  孩子最好十點鐘之前入睡是有科學依據的。十點前入睡，大概晚上十一點多就會進入一個深睡眠的狀態，孩子腦垂體的生長激素就會分泌的比較好。同時在深睡眠的時候，身體的處于一個放松的狀態，生長激素分泌出來以后對孩子各個器官，甚至骨骼的發育的效果也會非常好。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-01 31608次

• 幾點測血壓比較準確？
  在快節奏的現代生活中，高血壓這一“隱形殺手”正悄然威脅著無數人的健康。準確監測血壓，是預防和控制高血壓的關鍵一步。那么，幾點測血壓最為準確呢？本文將為您揭開這一謎團。要獲得準確的血壓讀數，選擇正確的時間至關重要。通常來說，清晨醒來后以及晚上睡覺前，是測量血壓的理想時段。1、早上6~8點：經過一整晚的
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-09-24 0次

• 幾點測血壓比較準確
  一般情況下，只要患者正確測量血壓，最后的結果都比較準確，但是在早上的6:00~10:00，下午的4:00~8:00左右，這個時間段的血壓值具有代表性。在臨床上，并沒有具體的比較準確的測量血壓的時間段，只要在測量血壓時，使用正確的方式測量血壓，一般情況下最后的結果都會比較準確。但是早上的6:00~10
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-04-10 102次