導(dǎo)致晚上睡覺磨牙的原因有很多，如精神因素、睡眠姿勢不當(dāng)、缺乏維生素D、牙齒咬合因素以及局部刺激因素等。
1、精神因素：
精神緊張、焦慮、壓力、憤怒或沮喪等情緒容易導(dǎo)致晚上睡覺磨牙的狀況，患者應(yīng)合理安排工作、學(xué)習(xí)、娛樂和休息時(shí)間，盡量做到睡前休息放松，降低精神緊張，從而緩解狀況。
2、睡眠姿勢不當(dāng)：
如睡覺時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮因而出現(xiàn)磨牙。而且晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應(yīng)不足也會(huì)引起磨牙，建議患者在日常睡覺的時(shí)候要保持良好舒適的睡姿。
3、缺乏維生素D：
由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂會(huì)引起骨骼脫鈣、肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺時(shí)磨牙的狀況。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。
4、牙齒咬合因素：
是在神經(jīng)肌肉控制下上下頜牙發(fā)生接觸的現(xiàn)象，包括靜止和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而任何原因?qū)е碌囊Ш喜粎f(xié)調(diào)都會(huì)引起神經(jīng)敏感者的過分注意，從而導(dǎo)致睡覺磨牙。患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊Ш细深A(yù)，如睡覺前可將磨牙墊戴在牙齒上，以減少牙齒受到的磨耗。若睡覺磨牙齒與牙齒排列不齊或牙列擁擠有關(guān)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正畸治療或單純矯正治療的方法改善。
5、局部刺激因素：
牙周炎患者由于炎癥刺激也可能會(huì)存在晚上睡覺磨牙的狀況，治療牙周炎后磨牙的癥狀也隨之消失或改善。因此需要對(duì)牙周疾病進(jìn)行對(duì)癥治療，從而改善晚上睡覺磨牙的狀況。
