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保胎期間飲食要注意什么

保胎期間飲食通常要注意避免食用辛辣食物、避免食用油膩食物、多吃蛋白質(zhì)食物等,但在食用時應(yīng)適量,避免對胃腸道增加負(fù)擔(dān)。

1、避免食用辛辣食物:一般辣椒、生姜、辣條等食物刺激性較大,食用后會刺激胃腸道,引起便秘,間接性引起胎兒營養(yǎng)吸收不良,影響胎兒的發(fā)育。

2、避免食用油膩食物:炸糕、炸雞、油條等食物中含油量多,進(jìn)入腸道內(nèi),會導(dǎo)致腸道內(nèi)容物聚集,出現(xiàn)消化不良的癥狀,影響疾病恢復(fù)。

3、多吃蛋白質(zhì)食物:含有蛋白質(zhì)的食物一般有牛肉、雞蛋、雞肉等,這些食物中富含豐富的活性免疫球蛋白以及乳鐵蛋白等免疫物質(zhì),適量的吃可以起到增強(qiáng)自身免疫力的作用,并且還能夠有效地為身體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體恢復(fù)。

除以上飲食注意外,還要注意避免食用寒涼食物、避免食用易過敏食物、多吃新鮮的蔬菜和水果等,還要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。

以上內(nèi)容僅供參考

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