愛吃甜食易生六種病：
1、視神經炎。視神經炎的發病機制雖然非常復雜，但維生素b1的缺乏是其中的重要誘因。維生素b1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內代謝需要消耗大量的維生素b1。如果經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為營養缺乏而出現故障。此外，維生素b1缺乏還會影響體內糖類的氧化，不完全氧化物滯留于血液內，對視神經產生一定的毒害作用。
2、陰道炎。念珠菌陰道炎是女性的常見疾病，大約75%的女生一生中至少患過一次。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平，而90%的患者在減少糖分攝入后，一年內念珠菌陰道炎消失和復發減少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。
3、骨質疏松癥。大量糖類在人體代謝過程中會產生大量中間產物丙酮酸乳酸等，使時機體呈現酸中毒狀態，為維持人體酸堿平衡，體內的鈣性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，體內鈣不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。
4、膽結石。科學研究人員發現，五十歲以上的婦女吃甜食過多會導致膽結石。研究人員認為，過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴重失調。過量的糖還會自動轉化為脂肪，導致人體肥胖。
5、頭發發白。科研人員發現女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發，這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性，導致頭發變黃、變白。
6、癌癥。研究發現平時好吃高糖類食物的人，由于自身免疫功能減退，患癌癥機會比普通人高四到五倍，因此專家早已提出每天糖的攝入量不得超過二十克。所有的糖都是酸性食品，攝入過量必然和人體的鈣發生沖突，使人體出現中性或弱酸性環境，人體免疫力也隨之下降，各種致癌因子便會趁虛而入。
