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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6014次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5156次

• 13歲小孩的甲亢治療方法？
  13歲的小孩甲亢是屬于兒童甲亢，兒童甲亢的治療方法推薦是使用藥物治療，一般不推薦使用碘131或者是手術(shù)的方法來治療甲亢，藥物首選的是甲巰咪唑來抗甲狀腺治療。兒童甲亢一般療程需要6到8年以上，療程要比較長，患者一定要有耐心，特別是患者的父母一定要督促小孩按時(shí)吃藥，定時(shí)的回醫(yī)院復(fù)查甲狀腺功能來調(diào)整藥物劑量。對(duì)于小孩來說，不建議選擇碘131或者手術(shù)，因?yàn)檫@兩個(gè)方法有可能導(dǎo)致甲減，甲減對(duì)兒童的生長發(fā)育影響比較大。
  語音時(shí)長 01:11”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-15 1968次

• 13歲小孩胳膊骨折怎么辦
  對(duì)于胳膊骨折以后的病人，主要還是根據(jù)骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況，來選擇相應(yīng)的治療方案就完全可以的。對(duì)于骨折位置比較好，沒有錯(cuò)位的情況，或者是骨折的地方有錯(cuò)位，但是通過手法復(fù)位成功的，都可以選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的，需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托、夾板外固定，需要懸吊患肢，注意保護(hù)，需要抬高患肢有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以。正常的情況下，保護(hù)到一個(gè)月左右拍片檢查，根據(jù)骨折愈合情況來決定下一步的活動(dòng)程度。但是對(duì)于骨折錯(cuò)位比較嚴(yán)重的，通過手法復(fù)位失敗以后的病人，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合，避免后遺癥的發(fā)生就完全可以的。
  語音時(shí)長 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 1763次

• 11~13歲的瘦腿方法
  11~13歲想要瘦腿最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，游泳等。運(yùn)動(dòng)能很好的瘦大腿，建議多參加體育活動(dòng)，注意避免熬夜，生活規(guī)律，平時(shí)多吃一些水果蔬菜。多推腿部脾胃經(jīng)，可以瘦退、瘦臉。只是需要注意，11-13歲屬于發(fā)育期，如果過度節(jié)食，可以影響到身高發(fā)育。所以只能適量限制油炸食品和動(dòng)物脂肪的攝入，不能限制蛋清，牛奶，瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食品攝入量。
  柏士平 主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 2605次

• 11~13歲的瘦腿方法
  建議患者進(jìn)行體育鍛煉。因?yàn)樵?1~13歲期間屬于青少年，這期間不管是肌肉還是骨骼都在發(fā)育狀態(tài)，如果貿(mào)然進(jìn)行抽脂治療或者溶脂治療或者注射瘦腿針，很有可能會(huì)導(dǎo)致后期的發(fā)育異常，所以說建議患者進(jìn)行體育鍛煉的方式來進(jìn)行瘦腿，而且在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)也要控制含熱量比較高的食物攝入。如果成年以后腿部脂肪依然比較多，就可以選擇抽脂手術(shù)進(jìn)行瘦腿。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-28 1607次

• 甲亢的治療方法？
  甲亢的治療方法主要有三種，最常用的是藥物治療，常用的藥物包括甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶；第二種治療方法是手術(shù)治療，手術(shù)治療適合于甲狀腺相對(duì)比較大或者在甲亢的同時(shí)具有壓迫氣管的一些癥狀。還有一些藥物治療效果不理想，復(fù)發(fā)的患者。另外是患者如果想要在短期內(nèi)根治甲亢然后懷孕，也可以選擇手術(shù)治療；還有一種治療方法是
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-10-31 7893次

• 11～13歲的祛痘方法
  痘臨床上指痤瘡，11～13歲的祛痤瘡方法通常有加強(qiáng)皮膚管理、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、光動(dòng)力療法等，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、加強(qiáng)皮膚管理：痤瘡主要與年齡因素、不良的生活習(xí)慣等有關(guān)，患病后會(huì)出現(xiàn)粉刺、膿皰，也會(huì)伴有皮脂溢出。平時(shí)需要每天用清水清洗皮膚，也需要選擇性質(zhì)溫和的洗護(hù)用品，良好的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-21 0次