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下火是指去火。菊花茶的功效一般是去火。在飲用菊花茶時,如果出現不適癥狀,建議及時就醫。

菊花茶性微寒,并且含有豐富的黃酮類化合物、揮發油等物質,能夠清熱瀉火,可以起到疏風散熱、清熱解毒的功效,能夠有效緩解體內陽氣過盛或熱毒積聚所導致的口干舌燥、目赤腫痛、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。對于外感風熱所引起的頭痛、發熱等癥狀,也可以通過飲用菊花茶的方式進行輔助治療。

由于其性質偏寒,所以并不建議脾胃虛寒或陽虛體質的人群飲用,以免對脾胃陽氣造成不良影響,從而導致出現腹瀉、腹痛等胃腸道不適的癥狀。

在飲用菊花茶時,應避免過量飲用。一般情況下,每天飲用2~3杯即可。同時,可以按照個人口味添加適量蜂蜜、冰糖、枸杞、桂圓等,以增加口感和營養。

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