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適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)

冠心病患者適合做有氧運(yùn)動(dòng)。

第一、步行或者是快步走,這種鍛煉方法簡單易學(xué),可以在環(huán)境比較好的地方進(jìn)行,對改善心肌,提高攝氧效果最好。

第二、騎自行車,我們每家都有自行車,可以結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。

第三、游泳,體力比較好的或者是原來會游泳的一些患者,如果具有條件,能長期堅(jiān)持的話也可以從事游泳鍛煉。

第四、做體操,體操能夠?qū)祻?fù)有幫助。

第五、打太極拳,太極拳動(dòng)作疏松,自然,動(dòng)中有靜,對合并高血壓、冠心病患者更為合適。

平常要注意在飲食方面,一定要注意清淡的飲食,這樣才能夠?qū)膊∮兴委煹淖饔谩?/p>

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