?1，是要預防頸椎部位的創傷，也就是注意頸椎的保護，我們推薦病人一定不要做一些涉及到頸椎的劇烈活動，比如格斗、賽車或者是體操這類的活動。
2，是防止頸椎部位的過度的勞損，比如使用頭頂重物這種勞作的方式，就不建議使用。
3，是保證頸椎部位的保暖，因為受涼可以導致頸椎部位的無菌性的炎癥，從而產生頸椎的退行性改變。
4，是預防做一些不良的姿勢，比如長期的坐立低頭或者是低頭玩手機這類的活動，都可以加速頸椎的退化，從而產生頸椎的椎間盤突出或者韌帶的肥厚，而產生脊髓的壓迫。
脊髓型頸椎病如何預防？
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-161970次
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頸椎病如何預防首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。
01:38
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-05-13 2891次
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脊髓型頸椎病怎么治療對于脊髓型頸椎病的治療主要包括保守治療和手術治療，應該根據患者的臨床癥狀以及影像學檢查的結果來綜合判斷，采取有效的治療方法，從而取得最好的臨床療效。對于輕度的脊髓型頸椎病，患者如果沒有明顯的臨床癥狀或者是僅有輕度的頸部的不適，可以采用保守治療。保守治療主要是適當的休息、避免不良的坐姿、不要長時間低頭，建議患者佩戴頸托，避免頸部的過度活動，同時不建議患者進行按摩、理療等一些治療措施，因為這些治療措施，可能會加重頸部脊髓的損傷，從而引起癥狀的加重。此外患者可以配合一些熱敷，也可以進行一些簡單的活動，來促進頸椎癥狀的減輕。一般而言，如果患者癥狀沒有明顯的加重，就可以持續的進行保守治療或者是觀察，如果患者神經癥狀加重，出現比較嚴重的四肢無力、雙下肢行走不穩、走路踩棉花等比較嚴重的癥狀時，要盡快手術，保守治療只會延誤治療的時機可能會導致神經癥狀的進一步加重。因此患者應該盡快的考慮手術治療，可以采用前路手術或者是后路手術，要根據患者的具體情況以及影像學結果，來采用合適的治療方式。
01:47
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-06-29 5573次
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脊髓型頸椎病如何預防？?1，是要預防頸椎部位的創傷，也就是注意頸椎的保護，我們推薦病人一定不要做一些涉及到頸椎的劇烈活動，比如格斗、賽車或者是體操這類的活動。2，是防止頸椎部位的過度的勞損，比如使用頭頂重物這種勞作的方式，就不建議使用。3，是保證頸椎部位的保暖，因為受涼可以導致頸椎部位的無菌性的炎癥，從而產生頸椎的退行性改變。4，是預防做一些不良的姿勢，比如長期的坐立低頭或者是低頭玩手機這類的活動，都可以加速頸椎的退化，從而產生頸椎的椎間盤突出或者韌帶的肥厚，而產生脊髓的壓迫。語音時長 1:25”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-19 2195次
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脊髓型頸椎病該如何預防脊髓型頸椎病主要是脊髓受壓引起的臨床癥狀，這種情況往往是頸椎部位的骨質增生以及椎間盤的突出和韌帶的鈣化引起的，所以預防脊髓型頸椎病主要是預防上述情況的發生。所以平時病人一定要少長時間的低頭活動，因為低頭活動以后很容易導致頸椎骨質增生，椎間盤突出和韌帶鈣化，平時也要多注意保暖避免受涼。還有就是減少長時間的頸部保持一個姿勢，特別是開車時，如果長時間的保持頸椎的前傾也容易進導致頸椎的勞損，特別是韌帶的勞損，以及椎間盤突出，椎體增生情況，同時還要預防頸部的外傷。因為頸部的外傷以后很容易導致頸椎部位的骨折或者頸椎的不穩定情況，這種情況也容易引起椎間盤的突出、骨質增生。語音時長 01:37”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-05-29 1731次
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如何判斷脊髓型頸椎病病情分析：脊髓型的頸椎病可以通過影像學，比如核磁共振來進行檢查，多數是由頸椎間盤嚴重的突出，并且有椎管狹窄等。這些都會造成壓迫脊髓引起脊髓型的頸椎病。脊髓型的頸椎病常常會有大小便失禁以及四肢癱瘓或者是走路的踩棉花感，視物不清等癥狀。意見建議：對于治療脊髓型的頸椎病，如果通過保守方法，比如針灸可口服中藥等治療無效的情況下，多數是采用手術來進行治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-03-06 2101次
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如何治療脊髓型頸椎病病情分析：脊髓型頸椎病如果脊髓受壓較輕，病程較短，癥狀不嚴重可以保守治療，包括臥床休息，佩戴頸托固定頸椎，減少頸部負重，輔以針灸、烤電等理療，使用甲鈷胺營養神經。對于癥狀進行性加重的患者，應盡快手術治療。意見建議：如果頸椎病患者出現神經癥狀，如持筷不穩、雙手不靈活、走路不穩、手腳麻木或有踩棉花感時應及時就醫診治，避免盲目推拿按摩，通過核磁或CT檢查明確診斷。日常注意頸部防寒保暖，注意糾正不良姿勢。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-09-01 1201次
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脊髓型頸椎病如何預防脊髓型頸椎病是一種因頸椎結構變化壓迫脊髓而引起的疾病，嚴重時可導致神經功能損害。一般通過保持正確姿勢、定期運動、避免外傷、合理飲食與補充營養以及定期體檢能夠有效預防。1、保持正確姿勢：長時間保持不良姿勢，如低頭看手機或電腦，會增加頸椎壓力。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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脊髓型頸椎病如何自測脊髓型頸椎病可以通過癥狀表現，膝跳反射法，彈中指試驗來自測。1、癥狀表現：脊髓型頸椎病典型的臨床表現為走路有踩棉花感，走路不穩，雙手靈活性下降，可以出現吃飯時掉筷子的情況，以及不能系扣子等精細動作。2、膝腱反射法：即身體在放松的狀態下，敲擊髕韌帶，觀察小腿彈跳情況。如果有脊髓型頸椎病，壓迫到了神經，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-31 2615次
