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自己怎么判斷是不是腎虛

概述:

可以先通過癥狀簡單判斷。腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛常出現畏寒怕冷,手腳冰涼。腎陰虛會出現怕熱,五心煩熱,口干舌燥,陽痿,早泄等癥狀。精神狀態方面:腎陽虛的人伴有神疲乏力,精神不振,易疲勞,郁郁寡歡等癥狀。腎陰虛的人多伴有精神不安,煩躁易怒,脾氣暴躁,易發火等癥狀。腎虛的治療關鍵性的是要確定腎虛的類型,確診的話還是需要專業的中醫來辨證分析的。

腎虛對癥用藥建議:

腎虛的男性常會伴隨陽痿,早泄,遺精等癥狀。早泄是一種常見的射精障礙,是指在性交時陰道內射精潛伏時間短。如果經常出現不到1分鐘就射精的情況,就需要及時治療。想要暫時性的改善,可以選擇服用西藥,如果想要長期慢慢調理的話,建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片,效果會比較好。而且腎虛多為長時間勞累過度,在治療腎虛過程中不能通過短時間內吃大量補腎藥物,緩解腎虛癥狀,應該遵醫囑執行。

飲食注意:

三餐要定時定量,少吃多餐,不可暴飲暴食,可以適當多吃新鮮的蔬菜和水果,如白菜,茄子,蘋果,柚子等,保證每日心情的愉悅,適當的進行體育鍛煉,增強體質,比如適當活動腰腹部,加強腰腹部肌肉及周圍韌帶的腰椎保護作用,緩解腰部酸痛。

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