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概述:

黃芪是一種補(bǔ)氣的中藥藥材,如果是身體氣虛所造成的身體代謝功能不穩(wěn)定而引起的肥胖,用黃芪泡水喝可以補(bǔ)氣,有一定的減肥的作用。但黃芪是否有用還是取決于每個人的體質(zhì),如果隨意服用黃芪,可能會帶來一定的反作用。所以,只對某一部分人黃芪是有減肥的作用,但一般來說黃芪是不可以減肥的。適當(dāng)?shù)姆靡恍S芪可以增強(qiáng)免疫力并且有抗癌的作用,對身體有一定的好處。

病因:

導(dǎo)致肥胖的原因有很多,大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習(xí)慣有關(guān),長期暴飲暴食、經(jīng)常吃快餐等高熱量食物、總是熬夜、飲酒吸煙、經(jīng)常不運(yùn)動等不良生活習(xí)慣都有可能導(dǎo)致發(fā)胖。當(dāng)然,一部分人也和家族遺傳有關(guān)。肥胖不僅在外形上不美觀,如果情況較為嚴(yán)重的話還會引發(fā)很多疾病比如高血壓、冠心病等,會影響到日常生活。就算肥胖也不能盲目用各種減肥藥,否則會適得其反。

飲食注意:

合理減肥不是靠盲目相信各種網(wǎng)上的減肥藥和偏方,而是從平時生活和飲食習(xí)慣上開始改善。平時在飲食上不要吃一些高熱量的食物比如炸雞等油炸食品,像動物內(nèi)臟這樣的膽固醇高的食物也盡量少吃;多吃清淡的食物比如芹菜、生菜、蘋果等營養(yǎng)豐富的食物。除此之外,平時要多運(yùn)動,適當(dāng)?shù)呐懿健⒂斡镜扔幸嫔眢w健康,盡量不要熬夜,作息要保持規(guī)律,養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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