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多喝水一般不能瘦,因?yàn)樗疀](méi)有減肥的作用。

人體脂肪的形成主要和三大營(yíng)養(yǎng)元素有關(guān)系,包括蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物,但是水不包括在內(nèi),所以多喝水不能瘦,想瘦的患者可以適當(dāng)減少蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的攝入量,患者在日常生活中可以多吃一些熱量低,纖維素高的食物,可以增加人體的飽腹感,達(dá)到瘦的效果,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)的熱量,從而起到瘦身的作用。

水是組成體液的重要成分之一,體液的主要作用是維持電解質(zhì)平衡,維持酸堿平衡,維持人體內(nèi)細(xì)胞的代謝,進(jìn)行物質(zhì)交換更新血液,患者在飲用水的時(shí)候要注意適量,適量的喝水對(duì)身體有一定好處,如果過(guò)量的飲用也可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),排尿量會(huì)增多,部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)體表水腫的情況,給身體造成一定危害。

以上內(nèi)容僅供參考

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