首先，我們要排除一些器質性的病變，比如是否存在腦供血不足，如果是這樣，長期的血管痙攣、腦部的供血供氧缺乏，也會使人困倦疲勞、睡眠質量不好，可以到醫院查一下腦血流圖或者腦ct。另外，在精神上，精神因素的考慮。最近是否遇到了麻煩的事，有沒有一些抑郁、焦慮等這種狀況，產生越困越睡越疲憊這種現象。可以對癥下藥。如果是器質性的，我們可以吃像養血清腦顆粒或者是金納多這一類的改善的藥物。如果是精神上的，我們應該調整心態，把這個事情盡快的解決掉，然后把房間的燈光調暗，舒適一些，如果房間冷，采取一些保暖的措施，讓自己的心情放松，如果心情放松了入睡可能就更加的快，睡眠質量就可以提升上來，可能疲憊感也就越來越沒有了。
為什么越睡越困越疲憊
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-06-225224次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
蓮子為什么越吃越上火蓮子和蓮子心的功效是不一樣的。蓮子性味是平的，它是入心、脾、腎經，蓮子有補脾止瀉，補腎澀精，養心安神的功效，主要適用于脾虛久瀉、遺精帶下、失眠多夢等，主要是臨床上，用來治療夜夢、多夢或者是失眠、健忘，或者是耳目不聰、遺精、泄瀉、久痢以及婦女帶下等疾病。蓮子心也是一種中藥材，它是蓮子中間的一個綠色的胚芽的部分。蓮子心的性味是寒的，能清熱去火，所以也能解毒強心，蓮子心有很強的強心作用，能夠擴張外周血管、降低血壓，而且蓮子心，主要的功效是清心火，可以治療口舌生瘡。所以在日常生活中，如果吃蓮子吃多了的話，可以吃一點蓮子心，來達到清熱降火的目的。
01:29
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-08 7461次
-
孕婦痔瘡是越臨近分娩越嚴重嗎？很多孕婦在懷孕期間得痔瘡，痔瘡的原因是因為不斷增大的子宮壓迫了直腸造成血液回流受阻。另外盆腔的血液在懷孕期間是增加的懷孕以后，可能就會隨著孕周的增加，這個痔瘡可能會越來越重，但是也不一定都是這樣的。如果你孕期的時候飲食上多注意少量多餐，不要讓體重長得太多。另外，多吃一些膳食纖維，富含膳食纖維的食物保持大便通暢、減少便秘。另外做一些運動尤其是盆底的運動，可以減緩或者減輕痔瘡。
01:05
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 2489次
-
為什么越睡越困越疲憊首先，我們要排除一些器質性的病變，比如是否存在腦供血不足，如果是這樣，長期的血管痙攣、腦部的供血供氧缺乏，也會使人困倦疲勞、睡眠質量不好，可以到醫院查一下腦血流圖或者腦ct。另外，在精神上，精神因素的考慮。最近是否遇到了麻煩的事，有沒有一些抑郁、焦慮等這種狀況，產生越困越睡越疲憊這種現象。可以對癥下藥。如果是器質性的，我們可以吃像養血清腦顆粒或者是金納多這一類的改善的藥物。如果是精神上的，我們應該調整心態，把這個事情盡快的解決掉，然后把房間的燈光調暗，舒適一些，如果房間冷，采取一些保暖的措施，讓自己的心情放松，如果心情放松了入睡可能就更加的快，睡眠質量就可以提升上來，可能疲憊感也就越來越沒有了。語音時長 1:44”
張鑫
主治醫師沈陽市第一人民醫院
2018-12-06 20367次
-
為什么越睡越困一般情況下，成年人每天睡覺8個小時左右就可以了，再增加睡眠反而有可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制的狀態，人會變得昏昏欲睡、無精打采，結果是越睡越困。大部分的人認為，消除疲勞就應該多睡覺。其實，想用增加睡眠的時間來獲得健康的理念，是完全錯誤的。睡眠時間過長的人，就會突然變得軟弱無力、甚至智力也會隨之下降。人在呼吸睡眠時，呼吸變慢，血液中的二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳，就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉。語音時長 01:40”
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 36170次
-
為什么越睡越困人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積累的二氧化碳會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什么會越睡越想睡的原因，同時睡眠時間長還會使人的大腦皮層，因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 11007次
-
怎么越睡越困渾身無力病情分析：患者發力時越睡越困，并且有渾身無力的癥狀，這種情況有可能是病毒感染引起的的一些疾病。如患有病毒性感冒的患者，除了有一般的感冒癥狀以外，還有可能會出現渾身乏力的癥狀，另外還有可能會出現四肢酸痛等癥狀。意見建議：出現這種情況，首先要注意休息，避免勞累，另外如果出現感冒的情況，需要應用抗感冒的藥物進行治療，伴隨有其他癥狀，還需要到醫院進一步檢查。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-06 4903次
-
為什么越睡越困人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積累的二氧化碳會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什么會越睡越想睡的原因，同時睡眠時間長還會使人的大腦皮層，因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。
袁越
主任醫師中日友好醫院
2022-07-27 411次
-
為什么越睡越困一般情況下，成年人每天睡覺8個小時左右就可以了，再增加睡眠反而有可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制的狀態，人會變得昏昏欲睡、無精打采，結果是越睡越困。大部分的人認為，消除疲勞就應該多睡覺。其實，想用增加睡眠的時間來獲得健康的理念，是完全錯誤的。睡眠時間過長的人，就會突然變得軟弱無力、甚至智力也會
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 275次
