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經常睡覺做夢一般是睡眠過多、睡前飲用刺激性飲品、神經衰弱等原因引起，可以通過調整生活狀態、減少刺激性飲品的攝入、口服藥物等方式進行治療。

1、睡眠過多：

如果白天睡眠過多，在晚上睡眠時就容易出現失眠、多夢的癥狀。應調整生活狀態，減少白天的睡眠時間，能夠改善癥狀。

2、睡前飲用刺激性飲品：

咖啡中含有大量的咖啡因，濃茶中含有大量的氨茶堿，兩種物質都屬于刺激性物質，容易使交感神經興奮度增強，如果在睡前飲用過多刺激性飲品，便會導致失眠、多夢等癥狀，使睡眠質量下降。應減少刺激性飲品的攝入，能夠減少癥狀的發生。

3、神經衰弱：

通常是精神過度緊張、生活學習壓力過大等引起，會導致植物神經功能出現障礙，影響到睡眠質量，還會引起記憶力減退等癥狀。患者可在醫生的指導下使用阿普唑侖片、勞拉西泮片、甲鈷胺片等藥物進行治療。

除了以上常見原因，還可能是焦慮癥引起，可在醫生的指導下使用鹽酸丁螺環酮片等藥物進行治療，能夠改善多夢的癥狀。

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