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高血壓應該多吃什么東西才可降低血壓

并沒有可以降低高血壓的食物,但是高血壓患者可以吃低鹽、低脂、清淡易消化的食物,例如小米粥、各種青菜和水果等,另外可以吃降壓的藥物降低血壓。

高血壓是一種比較常見的疾病,主要是以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高、不同程度的心排血量和血容量增加為主要臨床特征,可能是不良的飲食習慣、精神緊張等原因引起,患者可能會表現出頭部脹痛、眩暈、眼花、耳鳴、乏力、失眠等癥狀。在飲食方面可以吃一些低鹽、低脂、清淡易消化的食物,比如可以吃小米粥、燕麥片、菠菜、蘋果等。這些食物雖然不具有降低血壓的作用,但是可以補充身體所需的營養和能量,而且不會導致血壓升高。另外高血壓患者可以在醫生的指導下吃硝苯地平緩釋片、尼莫地平片、纈沙坦分散片等藥物治療,這些藥物都具有較好的降壓效果,可以有效的幫助降低血壓。

除了可以吃以上食物和藥物外,也可以吃茄子、冬瓜、氫氯噻嗪片、琥珀酸美托洛爾緩釋片等食物和藥物。平時要定期監測血壓,及時了解血壓是否在正常范圍內。

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