專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1根）/天
慎食人群: 腹瀉患者、對(duì)生黃瓜過(guò)敏的人群
宜食原因: 生黃瓜中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充患者所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且生黃瓜并不具有刺激性，不會(huì)對(duì)患者的病情造成影響，還可以為身體補(bǔ)充水分，緩解感冒所引起的口干舌燥。
注意事項(xiàng): 建議患者清洗干凈后直接食用，不可以過(guò)多食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
感冒患者可適量吃生黃瓜。
建議用量：150g（約1根）/天。
感冒患者在患病期間需要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，及時(shí)補(bǔ)充維生素以及微量元素。生黃瓜中含有營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、糖類、維生素、胡蘿卜素、微量元素等，適量食用可以補(bǔ)充患者所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且生黃瓜并不具有刺激性，不會(huì)對(duì)患者的病情造成影響，還可以為身體補(bǔ)充水分，緩解感冒所引起的口干舌燥。
建議患者清洗干凈后直接食用，不可以過(guò)多食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。生黃瓜含有的膳食纖維比較多，容易促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，腹瀉患者慎食，以免導(dǎo)致病情加重。而且，對(duì)生黃瓜過(guò)敏的人群慎食，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
感冒患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜，還需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物，防止受涼。
