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劉偉 主治醫師
煙臺市中醫醫院 | 心血管內科

絞股藍茶可以降血脂降血壓嗎?

絞股藍茶可以降血脂降血壓,作為一種由多年生草質藤本植物絞股藍制成的茶飲,不僅在中醫理論中有著豐富的藥用價值,現代科學研究也證實了其多種健康益處。絞股藍茶富含絞股藍皂苷、維生素C、維生素E、類黃酮以及多種氨基酸和微量元素,這些成分共同作用,能夠顯著降低血液中的總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平,同時提高高密度脂蛋白的比例,從而達到降血脂的效果。此外,絞股藍茶中的活性成分還能促進血管平滑肌的舒張,降低血管阻力,改善血管壁的彈性,從而有助于降低血壓。對于因情緒波動、精神緊張等心理因素引起的高血壓,絞股藍茶中的某些成分還具有鎮靜安神的作用,有助于緩解緊張情緒,減輕對血壓的不良影響。

雖然絞股藍茶有以上多種益處,但通常不能代替降血壓藥或降血脂藥,如有身體不適,建議及時就醫。

為了讓絞股藍茶更好地發揮其輔助降血脂、降血壓的作用,我們在日常飲用時需要注意以下幾點。

1、飲用量:過量飲用可能會增加身體負擔,導致不適。

2、飲用時間:避免空腹飲茶對胃部造成刺激。

3、泡茶方法:根據個人口味調整泡茶時間和茶葉用量。

絞股藍茶作為一種天然的降脂降壓飲品,不僅口感清新回甘,而且功效顯著。你是否已經嘗試過絞股藍茶呢?歡迎在評論區分享你的體驗和感受。

發布時間: 2024-10-10 5065次

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