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備孕需提前多久吃葉酸

一般情況下備孕前三個月補充葉酸就可以,但是在備孕前,男女雙方一定要到正規的醫院去做詳細的身體檢查,明確身體的健康情況。同時女性要保持心情舒暢,不能過度緊張,保證充足的睡眠。

在日常生活中,建議女性營造一個良好的生活環境,適當的鍛煉身體,增強體質,放松心情。同時也要注意個人衛生,內褲要勤換洗。

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