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3歲小孩可否長期吃魚肝油

3歲小孩一般不可以長期吃魚肝油,以免對于自身健康造成不利影響。

3歲小孩處于生長和發育的重要階段,而魚肝油屬于維生素類藥物,其中包括維生素A和維生素D,這兩種維生素均是人體生長和發育的必需物質,在體內可以維持上皮組織的完整性,也有助于維持血鈣磷的水平,以及骨骼牙齒的生長和發育,規范應用后可以起到治療佝僂病、夜盲癥等疾病的作用,也可用于預防維生素AD缺乏癥。由于3歲的孩子年齡比較小,如果長期吃魚肝油,有可能會導致維生素A和維生素D攝入量過多,在體內不斷的聚集出現中毒現象,并且藥物需要在腎臟進行代謝,長期吃有可能會增加腎臟的負擔,此時并不利于自身健康,所以應避免長期吃。

3歲小孩在吃魚肝油時應在醫生指導下,根據個人實際情況進行選擇,不可盲目應用。日常生活中飲食應注意營養均衡化,也可以適當的食用一些高蛋白質、高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等,可以為身體補充所需要的營養物質和能量,也有助于自身的生長和發育。

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